運動內衣挑選該注意哪些呢?

2021/05/07
運動內衣挑選該注意哪些呢?
對於運動內衣的挑選,你都怎麼選擇呢? 我們了解到,許多女生想要運動,但常常不知道該如何開始挑選屬於自己的運動內衣,有的人會考慮到胸部的大小、尺寸等等問題,除了這個之外,還有一些挑選運動內衣的細節。

對於運動內衣的挑選,你都怎麼選擇呢?

我們了解到,許多女生想要運動,但常常不知道該如何開始挑選屬於自己的運動內衣,有的人會考慮到胸部的大小、尺寸等等問題,除了這個之外,還有一些挑選運動內衣的細節,今天就在這篇文章跟你分享,讓你運動時可以自由自在不在覺得彆扭。

為什麼要穿運動內衣

許多女生其實在運動時是沒有穿著運動內衣的,一來可能是覺得可能不需要,二來是不了解其時穿運動內衣運動才是正確的。因為我們在運動做動作的時候身體會晃動,如果沒有好好保護自己的胸部,上下震動時,就可能會造胸部走位或受傷,所以運動內衣的作用就是用來固定胸部位置和穩定你運動時帶來的晃動,避免拉扯受傷。

 

運動內衣有分嗎(輕中高)

也許你會說如果沒有大幅的動作是否就不需要穿運動內衣呢?

的確,不同型態的運動,所帶來的晃動程度都是不一樣的,所以會根據不同的運動種類挑選不同的運動內衣。

 一般來說,運動內衣會分成高度、中度、輕度支撐三種強度,分別所對應的運動如下

  • 高強度運動:跑步、有氧、跳舞等大幅度動作
  • 中強度運動:飛輪、自行車、球類
  • 低強度運動:健身、瑜珈、伸展

這樣知道運動強度的差別之後,挑選符合運動的支撐度的運動內衣,才能讓你盡情運動,不容易產生受傷,或是讓胸部下垂的問題。

 

不同強度運動有不同運動內衣

這時候你可能會思考,那我可能每天都會安排不同的運動來做,所以就不能夠只買一件運動內衣了。

對的,如果可以的話,的確應該是需要高、中、低不同的運動內衣都有一件,對應你不同的運動需求,但如果不想要區分太多,也許根據你最常做的運動來挑選。

運動內衣材質

運動內衣看中的是運動時所能帶給你的透氣性,所以具備吸濕排汗機能,能夠讓你的運動時快速將汗水排出體外,保持身體乾爽;另外如果有抗菌機能,還能讓你在運動後汗水爆發時,降低異味產生。

 

運動內衣怎麼清洗

大部分運動內衣都具有吸濕排汗機能,所以在清洗上應該採用中性洗衣精,或是專為運動布料使用的洗劑,而有些人希望衣服能有一些香味或是柔軟而使用衣物柔軟精,這可千萬不能使用在運動服上,柔軟精的成分會阻塞布料組織的透氣度,影響到吸濕排汗的機能性,所以女孩們如果想要讓運動內衣有香味,可在清洗時加入不含有柔軟精成分的香氛,或是保持乾爽其實就是很棒的選擇。

運動內衣多久洗一次

有些人洗衣服的習慣應該是累積了一定的量才會清洗衣服,但最好的建議是,運動完後回家就把運動服清洗乾淨,主要是運動後你的衣服上會有汗水殘留,汗水有蛋白質和油脂,這些物質很容易殘留在運動服的纖維中,累積越多會更容易造成異味產生,所以運動後順手清洗一下運動服,不只乾淨更能減少味道產生。

運動內衣多久要汰換

如果你是天天運動的女孩,那麼運動內衣就會很容易消耗,一般來說運動內衣如果包覆性降低,穿久之後鬆掉,或是說在清洗運動服時沒有使用正確清潔方式,造成衣服硬化、吸濕快乾機能降低,這些情況就表示該汰換你的運動內衣了。

 

越來越多人重視運動生活,而運動內衣目前已經成為許多人的衣櫥裡不可少的一件單品,所以在挑選運動內衣上能先了解上述的注意地方,在挑選上會更有概念。

延伸閱讀:如何挑選運動內衣尺寸

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